Stresstest

Sind Sie tagsüber trotz ausreichendem Schlaf oft müde und erschöpft? Drehen sich Ihre Gedanken auch nach Feierabend um berufliche Angelegenheiten? Das können nur zwei der vielen Symptome einer Stressbelastung sein.

Der Test am Biofeedbackgerät zeichnet Ihre körperlichen Reaktionen auf verschiedene Stressreize auf, denen ich Sie während einer ca. 20 Minuten dauernden Sitzung aussetzen werde. Im Anschluss an den Test werden wir uns den Test gemeinsam anschauen und ich erkläre Ihnen die Reaktionen Ihres Körpers in den unterschiedlichen Testphasen. Sollten sich dabei Auffälligkeiten ergeben, können wir ein individuelles Training, z.B. das Erlernen eines Entspannungsverfahrens, vereinbaren. Gerne gebe ich Ihnen aber auch einfache Tipps, wie Sie leichter und einfacher mit negativem Stress umgehen können.